やさしく体をほぐして健康維持 静かなブーム「モーニングヨガ」(サンライフ長岡) 毎週月曜日、朝の10時からサンライフ長岡=長岡市長倉町の2階和室にリラクゼーションあふれる音楽が流れる。ひと時の瞑想に浸る瞬間だ。畳の上にマットを敷き、一人ひとりがそ…
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